Cudowna Kobieto,

Pamiętasz od czego zaczynałyśmy dwa tygodnie temu?
Tak, tak – nasza wspólna przygoda z Kobiecością trwa już tak długo! :)

Możesz nie pamiętać, więc pozwól, że Ci przypomnę – zaczęłyśmy od magii tańca. Opowiedziała nam o niej Justyna.
Dzisiaj chciałabym powrócić do tematu tańca, ale już w praktyce.

Proszę Cię dzisiaj tylko o jedno – zrób to dla siebie i znajdź dziś pół godziny czasu dla siebie.
Możesz te ćwiczenia wykonać sama, możesz ze swoimi dziećmi lub z koleżankami.

Jeśli nie masz czasu dzisiaj, wróć do filmiku jutro.
To tylko pół godziny.
Pół godziny, które może Cię odmienić i uszczęśliwić.

Wytańcz siebie.

Podziel się tym materiałem z bliskimi Ci kobietami

Z radością przeczytamy z Asią Twoje refleksje.

Spotkałaś się z ideą medytacji w ruchu i w tańcu?
Może sama doświadczyłaś już piękna oraz mocy uwalniania emocji poprzez pracę z ciałem?

Powiedz nam o tym zostawiając komentarz.

Głos każdej z nas ma potężną moc uzdrawiania, a dzięki szczerości i otwartości możemy spotkać się w bliższych i bardziej wartościowych relacjach. Opis Twoich doświadczeń i przemyśleń może pomóc drugiej kobiecie poradzić sobie z poczuciem osamotnienia czy braku zrozumienia. Obdarowujmy się wzajemnie wsparciem i akceptacją.

Przesyłam Ci uściski pełne miłości,
Magda

www.livingdanceform.pl, 24hkobiecosci.plJoanna Łukaszewicz-Bernady – certyfikowany trener tańca metodą Dance Alive i studentka Pracy z Procesem w ośrodku Poza Centrum, absolwentka Wydziału Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego.

Podróżowała po Stanach Zjednoczonych, gdzie brała udział, między innymi, w warsztatach Victora Sancheza. W swojej pracy łączy taniec medytacyjny, filozofię pracy z procesem i niektóre techniki szamańskie pochodzące z Hawajów oraz Meksyku.

W 2003 ukazała się “Księga Dobrych Wróżb” jej autorstwa, wydana przez Radio Zet oraz Wiedzę i Życie.

Od kilku lat prowadzi warsztaty rozwoju osobistego poprzez taniec, pracę z ciałem i medytację w ruchu, tworząc własny program Living Dance Form.

www.AlchemiaRuchu.pl
www.LivingDanceForm.pl
Kontakt z Asią: joanna@livingdanceform.pl